The Rink Fitness – это современный спортивный кластер в окружении природного ландшафта, сочетающий в себе множество локации для различных видов тренировок.

Мы находимся в районе Заречье на западе Москвы.

Сколково, улица Новая, 100.

В периоды, когда список дел бесконечно пополняется, а слово дедлайн вызывает тревогу, особенно важно остановиться, выдохнуть и восстановить внутренние ресурсы.

Сегодня мы поделимся с вами пользой регулярных практик йоги с точки зрения влияния на эмоционально-ментальное состояние организма.

Читайте в карусели →

Массаж – это одновременное проявление заботы о своём физическом и ментальном здоровье. Почему?

Влияние массажа на организм человека основано на физиологических процессах, а также на цепных реакциях, то есть, воздействуя на определенные участки, массажист запускает обменные процессы, стимулирует кровообращение, подстегивает органы и системы работать в нужном ритме. Через активные точки – проекции органов можно наладить работу всего организма, стабилизировать нервную систему, ускорить регенеративные процессы.

Комбинируя различные массажные приемы и чередуя интенсивность воздействия, можно как расслабить, так и тонизировать мышцы, успокоить или возбудить нервную систему, повысить уверенность в себе и снять эмоциональные блоки.

Больше информации о пользе, а также о направлениях массажа в The Rink Fitness, читайте в карусели →

В бесконечной жизненной спешке, где необходимо всё успеть, особенно важна забота о своём ментальном здоровье. Именно оно обеспечивает возможность полноценно проживать все эмоции, думать, коммуницировать и, наконец, функционировать в целом.

Делать первые шаги всегда немного пугающе, но мы всегда готовы помочь вам с тем, что кажется одним из самых сложных этапов в начале пути терапии – с подбором специалиста и комфортной локации.

The Rink Fitness – это место не только для физических практик, но и для ментальных.

В карусели поделились важными моментами о психотерапии в The Rink Fitness, читать →

Забота о себе. С чего она начинается?

Начните с глубокого вдоха и медленного выдоха. Закройте глаза и повторите. Постарайтесь остановить вихрь мыслей в своей голове. Сфокусируйтесь на внутренних ощущениях. Подумайте о том, что важно для вас здесь и сейчас. Двигайтесь по направлению к вашим ценностям.

The Rink Fitness – с заботой о вас, вашем физическом и ментальном состоянии.

Интерьер кофе-бара и бесконтактного кафе The Rink Fitness продолжает концепцию всего пространства, то есть погружения в окружающую природу.

Панорамные окна и выход к каскадному пруду создают расслабленную атмосферу и позволяют наиболее комфортно провести время восстановления после тренировочных сессий.

Подробнее о меню читайте в карусели →

The Rink Fitness – это не просто спортивный клуб. Это место, где спорт становится способом ментального и физического исцеления, инструментом самопознания и исследования тела, возможностью вернуться к своей природе.

Узнать подробнее о нашем пространстве → @therinkfitness или на официальном сайте по ссылке в описании профиля.

Забота о своём теле – это прежде всего полное понимание собственных потребностей и желаний.

Для каждого способы проявления заботы о теле будут крайне индивидуальны. Для кого-то это интенсивная тренировка, во время которой все мысли сосредоточены лишь на процессе. Другим спокойные и плавные практики, которые позволяют буквально точечно прочувствовать свой организм. А кто-то предпочтёт тренировке расслабляющий массаж, чтобы снять излишнее напряжение и полностью расслабиться.

Наше тело – это то, что заслуживает внимания и бережного отношения и крайне важно прислушиваться к его сигналам. В свою очередь команда The Rink Fitness всегда готова оказать вам помощь в заботе о вашем теле.

2022 год стал для The Rink Fitness годом роста и развития. Что нам удалось реализовать?

- Мы открыли основное здание клуба, обновили и увеличили зоны аутдор пространства.

- Провели активный летний сезон с использованием игровых площадок и зоной для антигравити тренировок.

- Запустили кафе и кофе-бар в формате take away совместно с The Rink.

- Расширили зону пилатес в клубе.

- Запустили дополнительные услуги в виде массажа и психотерапевтической поддержки.

- Сформировали нашу тренерскую команду, которой очень гордимся.

Но, конечно, самым ценным для нас стало знакомство с нашими гостями и возможность узнать их ближе. Команда The Rink Fitness благодарит всех, кто стал частью проекта. Впереди нас ждет много интересного.

С наступающим 2023 годом, друзья!