The Rink Fitness

контент-план
декабрь 2022
  • 7
    Новых публикаций в ленте Instagram
  • 50
    Новых историй в Instagram
  • 7
    Текстов + адаптация под формат stories
  • 2
    Видео в формате Reels
Матрица ленты
Лента ближайших 7 постов + 2 reels

Контент-план на неделю 12.12 – 18.12

2 уникальных поста в instagram + 1 Reels , 10-15 stories
stories 12.12
Reels – 13.12

The Rink Fitness – это современный спортивный кластер в окружении природного ландшафта, сочетающий в себе множество локации для различных видов тренировок.


Мы находимся в районе Заречье на западе Москвы.

Сколково, улица Новая, 100.

stories 14.12
1 – 15.12

В периоды, когда список дел бесконечно пополняется, а слово дедлайн вызывает тревогу, особенно важно остановиться, выдохнуть и восстановить внутренние ресурсы.


Сегодня мы поделимся с вами пользой регулярных практик йоги с точки зрения влияния на эмоционально-ментальное состояние организма.


Читайте в карусели →

stories 16.12
stories 17.12
2 – 18.12

Массаж – это одновременное проявление заботы о своём физическом и ментальном здоровье. Почему?


Влияние массажа на организм человека основано на физиологических процессах, а также на цепных реакциях, то есть, воздействуя на определенные участки, массажист запускает обменные процессы, стимулирует кровообращение, подстегивает органы и системы работать в нужном ритме. Через активные точки – проекции органов можно наладить работу всего организма, стабилизировать нервную систему, ускорить регенеративные процессы.



Комбинируя различные массажные приемы и чередуя интенсивность воздействия, можно как расслабить, так и тонизировать мышцы, успокоить или возбудить нервную систему, повысить уверенность в себе и снять эмоциональные блоки.


Больше информации о пользе, а также о направлениях массажа в The Rink Fitness, читайте в карусели →

stories 18.12
stories 19.12
3 – 20.12

В бесконечной жизненной спешке, где необходимо всё успеть, особенно важна забота о своём ментальном здоровье. Именно оно обеспечивает возможность полноценно проживать все эмоции, думать, коммуницировать и, наконец, функционировать в целом.


Делать первые шаги всегда немного пугающе, но мы всегда готовы помочь вам с тем, что кажется одним из самых сложных этапов в начале пути терапии – с подбором специалиста и комфортной локации.


The Rink Fitness – это место не только для физических практик, но и для ментальных.


В карусели поделились важными моментами о психотерапии в The Rink Fitness, читать →

stories 21.12
stories 22.12
4 – 23.12

Забота о себе. С чего она начинается?


Начните с глубокого вдоха и медленного выдоха. Закройте глаза и повторите. Постарайтесь остановить вихрь мыслей в своей голове. Сфокусируйтесь на внутренних ощущениях. Подумайте о том, что важно для вас здесь и сейчас. Двигайтесь по направлению к вашим ценностям.


The Rink Fitness – с заботой о вас, вашем физическом и ментальном состоянии.

5 – 25.12

Интерьер кофе-бара и бесконтактного кафе The Rink Fitness продолжает концепцию всего пространства, то есть погружения в окружающую природу.


Панорамные окна и выход к каскадному пруду создают расслабленную атмосферу и позволяют наиболее комфортно провести время восстановления после тренировочных сессий.


Подробнее о меню читайте в карусели →

Reels – 26.12

The Rink Fitness – это не просто спортивный клуб. Это место, где спорт становится способом ментального и физического исцеления, инструментом самопознания и исследования тела, возможностью вернуться к своей природе.


Узнать подробнее о нашем пространстве → @therinkfitness или на официальном сайте по ссылке в описании профиля.

stories 25.12 – повтор информации про карты
stories 28.12
6 – 29.12

Забота о своём теле – это прежде всего полное понимание собственных потребностей и желаний.


Для каждого способы проявления заботы о теле будут крайне индивидуальны. Для кого-то это интенсивная тренировка, во время которой все мысли сосредоточены лишь на процессе. Другим спокойные и плавные практики, которые позволяют буквально точечно прочувствовать свой организм. А кто-то предпочтёт тренировке расслабляющий массаж, чтобы снять излишнее напряжение и полностью расслабиться.


Наше тело – это то, что заслуживает внимания и бережного отношения и крайне важно прислушиваться к его сигналам. В свою очередь команда The Rink Fitness всегда готова оказать вам помощь в заботе о вашем теле.

stories 29.12
stories 30.12
stories 31.12
7 – 31.12

2022 год стал для The Rink Fitness годом роста и развития. Что нам удалось реализовать?


- Мы открыли основное здание клуба, обновили и увеличили зоны аутдор пространства.

- Провели активный летний сезон с использованием игровых площадок и зоной для антигравити тренировок.

- Запустили кафе и кофе-бар в формате take away совместно с The Rink.

- Расширили зону пилатес в клубе.

- Запустили дополнительные услуги в виде массажа и психотерапевтической поддержки.

- Сформировали нашу тренерскую команду, которой очень гордимся.


Но, конечно, самым ценным для нас стало знакомство с нашими гостями и возможность узнать их ближе. Команда The Rink Fitness благодарит всех, кто стал частью проекта. Впереди нас ждет много интересного.


С наступающим 2023 годом, друзья!