Пилатес в @therinkfitness – это возможность заниматься спортом, прислушиваясь к возможностям и желаниям своего тела, его реакциям на нагрузку без излишнего физического и психологического давления.

Так называемый мягкий фитнес, одинм из вариантом, которого и является пилатес, позволяет лучше узнать свое тело, принять его и найти с ним контакт. Тренировочные практики формируют осознанное отношение к движению, выстраивают тело, во время них вы осваиваете основные паттерны движений и создаете фундамент для здоровья и дальнейших спортивных достижений.

Помимо пилатеса в The Rink Fitness направление мягкого фитнеса представлено форматами йоги, барре, функционального и коррекционного тренинга.

Узнать подробнее о нашем пространстве → @therinkfitness или на официальном сайте по ссылке в описании профиля.

Какое влияние оказывают регулярные физические нагрузки на наше эмоциональное состояние?

Данный вопрос мы рассмотрели с точки зрения разумного подхода к физическим активностям, а также подбора их формы исходя из индивидуальных потребностей и возможностей человека.

Более подробно читайте в карусели →

Slow Life – это возможность перестать спешить. Проживать каждый день осознанно, обращая внимание на качество, а не количество в любой сфере жизни. Философия «медленной жизни» учит, как жить хорошо, а не быстро.

В чём суть и важность данного метода? Читайте в карусели →

Глобальная цель любой физической активности заключается в том чтобы наладить диалог со своим телом. Тщательно изучить его возможности, принять слабости и проявить себя в движении. Вернуть ощущение свободы, выносливости, гибкости, реализовав себя через свою природу.

То, как мы заботимся о своём теле, – отражает то, как мы проявляем любовь по отношению к себе. Несколько тренеров The Rink Fitness поделились с нами своим мнением на эту тему, читайте в карусели. И, конечно, делитесь в комментариях, какая из цитат вам особенно откликнулась.

@therinkfitness – уникальный спортивный кластер в окружении природного ландшафта. Спортивное пространство создано для комфортного тренинга самых разных направлений: от силовых и интенсивных нагрузок до глубоких телесных практик, сеансов массажа и психотерапии. Всё, что необходимо для качественного физического и ментального оздоровления.

Ответили на самые часто задаваемые вопросы о пилатесе. Листайте карусель, чтобы подробнее узнать о данном направлении →

Если у вас остались вопросы, задавайте их в комментариях или в direct. Для записи используйте приложение The Rink Fitness.

В череде повседневных забот зачастую мы забываем о своих истинных целях, о проявлении заботы к себе и своему телу.

Как всегда помнить о том, в чём действительно есть ценность?

Стоит лишь порой останавливаться, сверяться с собой и продолжать идти к цели, ориентируясь на значимый для себя вектор развития. При этом не стоит забывать исследовать. Возможности, природу, людей, жизнь и, конечно, себя.

Подготовили для вас заставки на телефон, как регулярное напоминанием о важном.